BIOCIRCUIT – Training, das sich dir anpasst
Bei uns trainierst du smarter: mit BIOCIRCUIT, dem voll digitalen Trainingszirkel, der sich automatisch auf dich einstellt. Du loggst dich einmal ein und jedes Gerät weiss genau, was du brauchst.
Ob für Muskelaufbau, Reha oder einfach, um dich besser zu fühlen, BIOCIRCUIT macht dein Training effizient, sicher und individuell.
Unsere Trainer begleiten dich persönlich und sorgen dafür, dass du deine Ziele schneller und nachhaltiger erreichst.
Erlebe, wie sich Fortschritt anfühlt ganz ohne Umstellen, Warten oder Rätselraten. Einfach einsteigen und loslegen.
Beweglichkeits-Training
Mattenturnen waren gestern!
Mit dem Beweglichkeits-Training kommt die nachhaltige Ergänzung zum Kraft-und Ausdauertraining. Die Vorbilder stammen aus der extrafit EMT (Exzentrischen Muskel Training) Methode, jüngsten Erkenntnissen aus dem sportwissenschaftlichen Training und den altbewährten Yogalehren.
Die Vorteile des neuen Beweglichkeit Konzeptes:
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Deine Trainigs-Bewegungen werden geführt.
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Du trainierst einfache Übungen, die du spielend leicht umsetzen kannst.
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Eine viertel Stunde reicht aus.
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Du geniesst die flexiblen Möglichkeiten eines kompetenten Studios.
SensoPro Training: Koordination & Stabilität
Bewegung beginnt mit Kontrolle.
SensoPro ist ein sensomotorisches Trainingssystem, das gezielt Koordination, Gleichgewicht und Stabilität fördert und damit die Grundlage für sichere, effiziente Bewegungen schafft.
Das Training spricht Muskulatur und Nervensystem gleichzeitig an und verbessert die Zusammenarbeit im gesamten Körper.
Die Inhalte basieren auf modernen Erkenntnissen aus dem sensomotorischen Training und funktionellen Bewegungsprinzipien.
Die Vorteile des Sensopro Trainings
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Deine Bewegungen werden aktiv gefordert und geschult.
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Du trainierst klare, leicht umsetzbare Übungen mit hoher Wirkung auf Stabilität und Körperkontrolle.
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Kurze Einheiten reichen aus, um Koordination und Gleichgewicht spürbar zu verbessern.
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Du nutzt die flexiblen Möglichkeiten eines modernen Trainingssystems in ruhiger Studioatmosphäre.
